Télen a szokás, hogy felmelegítjük a lakást, gyorsan fogyasztja a költségvetést, de kényelmesen érezheti magát alacsonyabb hőmérsékleten is a termosztáton – ha megfelelően öltözik. Néhány egyszerű szabály segíthet melegen tartani és energiát megtakarítani a kényelem feláldozása nélkül.
Az alapelv a rétegezés: inkább több vékony réteg, mint egy nagyon meleg pulóver. Az alaprétegnek szorosan illeszkednie kell és hatékonyan el kell távolítania a nedvességet, a második rétegnek melegen kell tartania (kabát vagy vastag pulóver), a külső rétegnek pedig bent kell tartania a meleg levegőt. Ez a rendszer lehetővé teszi a testhőmérséklet gyors beállítását – vegyen le vagy vegyen fel egy réteget az érzései alapján.
A szövet is fontos: a természetes anyagok – gyapjú, pamut, len és néha selyem – sokkal jobban tartják a hőt és lélegeznek, mint a szintetikus anyagok. Különös figyelmet kell fordítani a lábakra és a derekra: meleg zoknik, zárt papucsok vagy prém papucsok és a derekat és a csípőt takaró ruházat jelentősen növelik a melegség érzetét. Ha ülve dolgozik, a derekát puha takaróba burkolhatja.
